Jógázz velem Szegeden!

Üdvözöllek honlapomon!

Jógázz velem! A jógázók szolgálatában már több, mint 35 éve!

 A hét szinte minden napján találsz megfelelő időpontot a gyakorláshoz.

Csak elkezdeni nehéz! Ne gondolkozz! Gyere gyakorlolj velem!

Az életben soha nem késő a jógát gyakorolni! Talán ötven vagy hatvanéves vagy már, és felteszed magadban a kérdést: miért? Az, hogy elérted a szamádhi állapotát, nincs szükséged további gyakorlásra  nagy tévedés. Tanulni, gyakorolni öröm. Öröm az önmagunk feletti győzelem! A kifejlődőtt értelem érzékenységét megtartani hosszútávon ezért kell a gyakorlásnak  folytatódnia! ,,B.K.S. Iyengar.”

Magamról

Kovács Ágnes jógaoktató , rekreációs sportoktató 35 év és  Aviva-módszer hivatalos oktatója már 15 év tapasztalatával rendelkezem.

Workshop
év
Tapasztalat
Elégedett vendég

Rólam írták:

A hetem, hétfőnként mindig Ági jógával indul, amit nagyon szeretek. Szeretem az órák fölépítését, a menetét, a hangulatát, a szép zenét.  Jó, hogy Ági figyel arra is, hogy hogy végezzük a “gyakorlatokat” és kijavít ha nem pontosan csinálod. Érdekli, hogy mi van veled, és ha kell beépít a gyakorlatok közé olyan mozdulatokat is amelyek segítik az érintett terület erősítését, vagy lazítását. Jó a társaság, jók az órák utáni teázgatások, beszélgetések. A mai napig hálás vagyok a fodrászomnak, hogy Ági óráiról mesélt és én eljöttem kipróbálni. Ha valaki panaszkodik, hogy fáj valamilye, vagy karban szeretné tartani a testét, mindig Ágit ajánlottam és fogom eztután is!

Márta

Ági jógaórái igényesen felépítettek, változatosak. A minden izomcsoportra kiterjedő gyakorlatsorok dinamikus és statikus elemeket egyaránt tartalmaznak, melyekben optimális arányban keverednek az átmozgató, erősítő és nyújtó testhelyzetek, így a test minden porcikája átmozgatásra kerül.  A gyakorlatok kivitelezéséhez pontos instrukciókat ad, a figyelmet maximálisan a testérzetekre, légzésre irányítva, és nem utolsó sorban némi humorral fűszerezve, így az óra végére garantált a testi-lelki felfrissülés! Óráit mindenkinek szeretettel ajánlom!

Andi (anatómus, jógaoktató Pécs) 

Egy véletlen folytán jutottam el Ágihoz. Az első félelmeim azonnal elszálltak már az első alkalommal. Óráról-órára észre se vettem , hogy fokozatosan mentünk a mélyebb odafigyelést igénylő gyakorlatokhoz. Egyre jobban bírta a testem és hiányzott, ha nem tudtam elmenni. Igényemmé vált a rendszeresség. A jógatáboraiban még több ismerettel gyarapodva, valóban feltöltődve tértem haza. Így vált a mindennapjaim részévé a jóga.

Erika

,, A jóga gyümölcsének  leszüreteléséhez nem kell más :

     – test – szív és értelem

     – előítélet-mentes érdeklődés, szigorú önfegyelem, részletekig ható önismeret!

A szép, tiszta jógaterem és a családias hangulat adott.

Kezd el vagy újra velem  ha sokat kihagytál. Hasonló érdeklődésűekkel találkozhatsz és gazdag tapasztalatot gyűjtesz magadról, hogy a jóga gyümölcse számodra is terem!

Kezdők és haladók számára is ad önmagáról ismeretet a szorgalmas gyakorlás során!

Kezdőknek általában a dinamikusabb gyakorlatokkal kezdünk, kedvet csinálva a jóga alapgyakorlatainak megtanulásához. Amint haladunk előre, a fokozatosság elvét megtartva a bonyolultabb, nagyobb kihívást igénylő ászanák felé.

A cél mindig örömmel végezni az ászanákat, nincs benne indokolatlan szenvedés! Erőfeszítés igen,de erőlködés nincs a kivitelezésben!

Mindenki a maga szintjén végezze ,de a legjobbra törekedjen!